Selbsttest Arbeitsstress

Wie hoch ist die Stressbelastung in Ihrem Unternehmen?

Ein hohes Stressaufkommen bei Mitarbeitern kann schwerwiegende Folgen haben – nicht nur für die Gesundheit der Betroffenen, sondern auch für das Unternehmen. Chronischer Stress führt häufig zu Burnout, verminderter Leistungsfähigkeit und erhöht das Risiko für psychische Erkrankungen.

Mitarbeiter fühlen sich überfordert, können sich schlechter konzentrieren und sind häufiger krank, was zu einem Anstieg der Fehlzeiten führt. Zusätzlich leidet die Arbeitsatmosphäre..

Ein dauerhaft gestresstes Team ist weniger produktiv, und die Fluktuation kann steigen, da Mitarbeiter nach weniger belastenden Arbeitsplätzen suchen. Sie wollen mehr über Burnout erfahren, dann lesen Sie hier weiter!

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Liebe Teilnehmerin,

lieber Teilnehmer,


herzlich willkommen zu unserem Selbsttest. Dieser Test besteht aus einer Reihe von Fragen, die Sie spontan und aus dem Bauch heraus beantworten sollten. Bitte beachten Sie, dass bereits gegebene Antworten nicht verändert werden können. Es werden keine Daten gespeichert. Der Test kann jederzeit neu gemacht werden.


Es ist wichtig zu wissen, dass dieser Selbsttest lediglich zur Selbstreflexion dient und keine eingehende Diagnose oder den Besuch bei einem Psychologen oder Arzt ersetzt. Bei tiefergehenden Fragen oder Anliegen empfehlen ich Ihnen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.


Viel Erfolg und alles Gute!

Stress-Fragebogen

Stressbelastung Fragebogen

1. Ich empfinde meine Arbeitsbelastung als dauerhaft zu hoch.
  • Stimme überhaupt nicht zu
  • Stimme eher nicht zu
  • Neutral
  • Stimme eher zu
  • Stimme voll zu
Es werden keine Daten gespeichert.
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Ein hohes Stresslevel bei Mitarbeitern bringt nicht nur gesundheitliche Risiken, sondern auch erhebliche finanzielle Nachteile für Unternehmen mit sich. Stressbedingte Erkrankungen wie Burnout, Depressionen oder körperliche Beschwerden führen häufig zu Fehlzeiten und einem signifikanten Anstieg der Krankenstandskosten.


Laut Studien verursacht jeder krankheitsbedingte Fehltag erhebliche Kosten für das Unternehmen. Darüber hinaus sinkt die Produktivität, da gestresste Mitarbeiter weniger konzentriert arbeiten und ihre Leistungsfähigkeit stark beeinträchtigt ist. Auch die Fluktuation im Unternehmen kann steigen, wenn Mitarbeiter aufgrund von Überforderung und fehlender Unterstützung kündigen – was wiederum mit Kosten für die Rekrutierung und Einarbeitung neuer Mitarbeiter verbunden ist.


Auch die Arbeitsmoral und die Mitarbeiterzufriedenheit leiden unter chronischem Stress, was zu schlechterer Teamarbeit und einem negativen Arbeitsklima führen kann. Dies alles beeinflusst die Wettbewerbsfähigkeit und den langfristigen Erfolg des Unternehmens negativ.


Hier bietet Unisono maßgeschneiderte Lösungen zur Stressbewältigung und Mitarbeitergesundheit an. Durch unser Employee Assistance Program (EAP) bieten wir Online-Beratung und persönlichen Kontakt an, sodass Mitarbeiter bei akuten Stressproblemen flexible Unterstützung erhalten. Zusätzlich ermöglichen unsere Mitarbeiterbefragungen eine detaillierte Analyse des Arbeitsumfelds, um Stressquellen frühzeitig zu identifizieren und zu beheben. Unisono verbindet digitale Angebote mit persönlicher Beratung und hilft Unternehmen, die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu stärken – was langfristig zu einem produktiveren, gesünderen und kosteneffizienteren Arbeitsumfeld führt.


Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.



Sie wollen mehr erfahren über die Dienstleistungen Mitarbeiterbefragung und EAP (Employee Assistance Program)?

Mitarbeiterbefragung NRW
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